久しぶりのラン。
なので、これはさすがに走らないともったいない！
と、思い家の近くの百間川へ。
来週、この百間川でマラソンがある。
１０ｋｍなんだけど、この冬全然走ってない私はエントリー
をしなかった。
元野球部の旦那さんはエントリー。
体重重め（笑）の旦那さんですが、元野球部なので
いちお、私よりは速い。
なので、旦那さんの背中がどんどん離れていくのを
見ながらの無理しないラン。
太陽が風が、スポーツをしてる子供たちの声が、
鳥の声が全部気持ちよかった。
そう、体がかゆいのをのぞいては。
でも、後半は体も慣れ汗も全然かかなかった。
でも、太もも重い・・・みたいな・・・
ほんと、きもちよかった！
そして、旦那さんの要望を受けなぜかキャッチボール（笑）
私、球技はてんで苦手。
これは元水泳選手だった人の大半がそうであるらしいけど
私はほんとひどい。
旦那さんにも「ロボットみたい・・・」と言われる。
どんなだよ！
でも、空から降ってくるボールをキャッチするのも楽しかった。
まあ、半分くらいキャッチできてないけど。
いやー外で体を動かすって気持ちいい！
ＲＵＮ ＦＯＲ ＡＦＲＩＣＡ
頂いて、このＴシャツを着て走ろうかなと思ってきました。
（まだ実現できていない弱い私）
このＴシャツはアフリカ２００８キャンペーンの一環
として行われるイベントの１つ「ＲＵＮ ＦＯＲ ＡＦＲＩＣＡ」
のＴシャツです。
背中に「We Support Run for Africa」の文字と、マラソンの
世界記録保持者、エチオピアのグレートランナー、ハイレ・ゲブラセラシエの
サインが入っています！
私は申し訳なく頂いたのですが、この売り上げは
アフリカ2008キャンペーンの事業に使われます。
アフリカ２００８とは簡単に言うと「アフリカで頑張る人々を応援する」キャンペーンです。
詳しくはこちら↓
http://www.africa2008.jp/index.html
Ｔシャツを買いたい人はこちら↓
http://africa2008.blog.shinobi.jp/Entry/87/
このアフリカ２００８キャンペーンの一環としてスイムイベント
も開催されます。
２００５年にも行われたワールドスイムアゲンストマラリアです。
こちらはまた詳しい情報などが決まったらブログでもＰＲして
いきたいと思います。
サイトもちょっとわかりにくいので、調整中ですが・・・
http://www.worldswimagainstmalaria.com/
岡山でもイベントやりますよ！
mixiの方は私がコミュを立ち上げているのでぜひ
コミュに入ってください♪
さあ、このかっこいいＴシャツを着ていつ走ろうかな・・・
久々に走ったら・・・
この正月、ほんと運動してなかったので、
ちょっとだけと思い、ヨガのレッスンの前に３０分ほど
走ってみました。
ちゃんとランシュー履いて走るのはどれくらいぶりかな。
覚えてないくらい久しいです・・・
まあ、なんでもそうなんですが「いつかやろう」って
思ってること、しかも継続性が必要なものって
なかなか始められなかったり、続けられなかったり・・・
なんで、児島トライアスロンの後、目先の目標が
なくなってしまったのでついつい走り始めるきっかけを
失ってました。
そして、久しぶりのランは・・・恐ろしかった。
５分で息が上がった。そしてかゆくなった。
やべえ、例のあれだあ。
ちょー久しぶりにきました。
あ〜、走るのが辛い。止まりたい。歩きたい。
と、我慢と戦うこと約２０分。
３０分の内訳はアップとダウンのウォーキング５分ずつだと
自分に言い聞かせる。
いやあ、継続は力なりですね。
体がほんと重い重い。
走るのも泳ぐのもちゃんと続けなくちゃ。
と、ココロから思いました。
ほんと、トライアスリートの人って心から尊敬します。
久々に走る
ここんとこ、なぜか予定がうまく組めなくて
あまり走れてなかった。
実家に帰って走ろうと思ってもなかなかできない。
なんでだろう。
やっぱり、走ることを習慣づけないとだめなんだろうな。
なので、今日は寒かったけど久々に走った。
和気の片鉄ロマン街道沿い。
前にも紹介したけど、この道は昔鉄道が走ってたとこだから、
車が入れないサイクリングロードになってます。
走りながらずっと横には吉井川。
川を見ながら走れるのはほんとにきもちいいなあ。
だーれもいないし・・・
先日、ジャパンオープンで衣笠竜也くん（バルセロナ・アトランタ五輪代表）
と岩崎恭子ちゃんとランニングについて話していた。
衣笠くんは先日の東京マラソンで４時間半かけて完走したらしい。
予定はもっと速いはずだったとか。
去年も最近走るのにはまってるんだなんて言ってた。
恭子ちゃんも週２，３回は走っているとか。
そこで、私が
「走ってると親指の付け根が痛くなるんだよね。」
と、言うと
２人とも「私も！」「俺も！」と言う。
「えー、じゃあスイマーだから？」というと
衣笠くんが
「俺が思うにターンのしすぎ、壁の蹴りすぎで
弱ってるんじゃないかと思うんだよな」
えーーーー！そんなの関係ある？！。って思ったけど、
だって、すごい回数を今までに蹴ってきてるんだよ。と言われ、
しかも、指で踏ん張るし。といわれるとそうかもって思ってきた。
「でも、私左だけなんだけど」
「じゃあ、左しか使ってなかったんだよ。俺は右足」と言うと、
恭子ちゃんが「私は両足！私、ちゃんと両足で蹴ってたんだ〜」
「え〜何それ。ほんとかな〜」ギャハハ〜
と盛り上がってました。
これどうなんだろう。
真相が知りたい。
でも、確かに２歳になる前から水泳を始め、毎日毎日朝晩と
何十回、何百回とターンしたり、壁蹴ったりしてたから
普通の人となんか違くてもおかしくないかも。
なぞは深まる。
走ってるけど、泳いでない
今週は私の人生でも、不思議なラン＞スイムウィークと
なっている。別に意識したわけじゃないんだけども。
水泳のコーチというものはそもそも自分は泳がない。
レッスンしに、プールに入ってもも泳がないしね。
時々、レッスン後やレッスン前に泳ぐこともあるが
レッスン前に練習すると、レッスンでちょっと集中できなかったり
レッスン後に泳ぐと、練習がちょっと集中できなかったりする。
じゃあ、練習のためにプールに行けばいいと思うが
大体公共のプールでガシガシ練習するには他人の目が気になる。
いろいろ悩みもあるんです。
それに比べて、ランは時間があって大雨、嵐じゃなきゃ
いつでもできる。
おそらく、１番手軽なスポーツでなかろうか。
よく、スポーツが得意な子ってその場で何か見せれたりするんだけど、
水泳って水がなきゃタダの子以下↓
そう、水のある場所って足を伸ばさないとないしね。
ということで、今日も走ってきた。
今日はバリバリのランナーに挟まれて走った。
走れてきてると思うも、後半ややきつい。
昨日読んだ雑誌にランナーズハイは４０分以上を
楽に走れるランナーでないと訪れないと
書いてあった。
４０分は走れるけど、楽にとなるとどうだろうか。
まだまだ私には遠い話だな。
しかし、今日もオンナ３人喋りながら走ると
なんだかあっという間に感じる。
１人で走るとやっぱ長いなあ。
１人は１人の良さはあるけど。
水泳もランもみんなでやるほうがやっぱり楽しい。
フルマラソンは歩かないでも完走できるレベルまで
ガマンしたい。
でも、いまだにピンと来る大会がない中
やばいのをみつけた！
サンディエゴであるロックンロールマラソン！
コース上に３０〜４０のバンドがロックを演奏！
レース後もコンサートあり。
いやー、これたまんないな。
ちょー行きたい。
日本でもやんないかな・・・
