何これ・・・？
混ぜてもらいた〜い。
ギネスに挑戦したそうです。
HAPPY BIRTHDAY!
今日は私の旦那様の誕生日。
結婚後初の誕生日。
もう一緒に住んでると私の得意のサプライズも
しにくくなるし、プレゼントだって何買っていいか
わからないし、隠せないし・・・
でも、結婚一年目だからちょっと頑張りました。
こんなことしてみた。
わかるかな？
HAPPY BIRTHDAYと書かれた飾りと
バルーンは最近お気に入りのバルーン屋さんで
こっそり買いました。
ケーキはニニキネでモンブランのおっきいのを特注で。
プレゼントはずっと長く使えるブレディのトートバッグ。
もう来年は一緒にプレゼント買いに行くことになりそうだなあ。
でも、こういうサプライズはやってるほうが
楽しかったりして・・・・
RWSイン与論島そして丸田さん
ほんとにきれいな与論島。
鹿児島県とは思えません。
今回で５回目だけど、かなり気に入ってる島なのです。
写真は一切加工してません・・・
今回は一眼レフもっていったからきれいに写ったのもあるけど、
でも本当にきれい！
大会ではちょっと曇ってたけど・・・こんな感じ
私は今回はいつもツアーに参加してくれる丸田さんの
１・５ｋｍの伴泳をしました。
丸田さんは大正14年生まれの私よりちょうど５０歳年上の
８１歳！！！！！
丸田さんとは私がレッスンを持つ、中野サンプラザで出会いました。
海で泳ぐことを以前から興味を持っていた丸田さんは
私のＯＷＳ向けのイベントに参加したことから、
私とともに様々な海に行くようになりました。
ＯＷＳにちゃんと取り組んだのは７７歳のこと。
今では年間に５レースほど出るようなＯＷＳスイマーと
して活躍しています。
長距離とはそして、ＯＷＳとは
☆いかに力を抜いて泳ぐのか
☆進みを感じにくい海だけど、ひとかきひとかきが
着実にゴールへと運んでくれる
だということを改めて、丸田さんに教わったと思う。
今回も１・５ｋｍを泳いで
「ちっとも疲れないの」と言っていた丸田さん。
まるで海と一体化してしまったかのような
まるで海に入ったら魚になってしまったかのような
形で自然に泳いでる丸田さん。
丸田さんはいつもいつも海で泳ぐと
「ほんと〜〜〜〜〜に幸せ！」
と最高の笑顔で私に言ってくれる。
「先生がいないと泳げないのよ。本当に本当に感謝してます」
と言うけど、それはこちらのせりふですよ。
といつも返してます。
泳ぐことの素晴らしさを教えてくれた丸田さんに
心から感謝！
丸田さんは来月も宮古島のレースに参加します。
ほんと、タフだな〜。
私の目標！
今回与論島でゴールした丸田さんと私。
丸田さんが取り上げられた記事↓
http://www.sfen.jp/sportsman/sportsman01.html
ラフウォータースイムインヨロン
先週金曜日からパワースポーツ主催の
ラフウォータースイム（ＯＷＳ）で鹿児島県の島
与論（ヨロン）島に行ってました。
鹿児島といっても、２８ｋｍ先には沖縄本島という
リゾートアイランド。
白砂に青い海が素敵な周囲２２ｋｍの島です。
早いものでこの島に毎年大会で来るように
なってからもう５回目！
ひえ〜。年が経つのも早いもんだ・・・
私は他にもいろいろ離島は行くけれど、
ヨロンは珊瑚や貝殻、シーグラスがなぜか豊富。
今回はあまり拾ってこれなかったけど、
本当に珊瑚は形がいいのがあるんです。
大会会場はウドノスビーチというところ。
風がちょっと強かったけど、問題なく海人くらぶの
参加者はみんな完泳しました。
最高齢のみんなのアイドル丸田さんも。
丸田さんは本当にすごい・・・・飛行機に乗るだけでも
大変な年齢なのに。
丸田さんに関してはまた後日取り上げます・・・・
今回は３泊あったので、のんびりいろんなところに行けました。
本当にきれいなところばかり。
空港近くにあるパラダイスビーチ
ほんとうにパラダイス・・・・
海には本当に癒されます。
久々の練習・・・
今日は豊成のレッスンを２本終えた後に、
久々に練習をした。
目標があるかっていうと、そうでもないんだけど、
泳がないと身体がどんどんプヨプヨしていくので。
それでも、今日はもう指導で２時間水に浸かった後だし
泳げるかな〜（気持ちがもつかな〜）という気持ちでスタート。
なんとも、やる気がありません(¬з¬)
豊成は１時間に１０分の休憩。
したがって、続けて泳いでも５０分で上がらなければならない。
Ｂ型の私にはその１０分が曲者なので、
５０分練習と決めている。
しかも、レッスンの後だから片付けや会員さんとの
おしゃべりで大体何分かは過ぎる。
でも、今日は５分くらいにはスタート。
たいしたメニューじゃないけど、書いてみよう。
W-UP 200 75FR25BA75FR25BR
アップには必ずＦＲ以外を入れて、身体を動かすようにしてる
DRILL-SWIM 50×8(1') FR
１本ごとに全て内容を変えたドリル
KICK 400 100サイドキック100IMキック
最近、キックの入りが悪いのでキック練習をちょっと。
お尻もたれちゃうし・・・
SWIM 50×10(45') EVEN
500×1 B-UP
１０秒間の脈拍 ２５
５０で泳いだペースとフォームを５００でも維持するインターバル。
見事に崩れた((/--)/
DOWN 200
TOTAL 2,200M
約４０分（笛が鳴る前に上がった）の練習。
最近、泳いでないから思うように泳げない自分がいる。
入水した後に姿勢をキープできない。
２ビートのくせにキックが入らない。
水がつかめない。
息も上がる。
きっと、今の水中映像を見たらショックで
立ち直れないんじゃ・・・（（（ T_T）
私はレースや全力で泳ぐ時はほとんど左呼吸になる。
キックは２ビートでも足がクロスするクロスオーバー。
でも、普段の練習の８０〜９０％は３回に１回の左右呼吸に
足をクロスさせないストレートの２ビート。
正直、これじゃ泳ぎにくい。
でも、レースの泳ぎで練習を泳いでしまうとバランスが
崩れるし、泳ぎにくい泳ぎである程度こなしたい。
でも、今日は最後左呼吸が続いてしまった・・・
キックはどうにか保てたが。
こんな泳ぎじゃもう練習したくない！
と思いながらも悔しいから、また練習しちゃう。
でも、やっぱり目標がないと練習できないから
来月の宮古島のＯＷＳか、１月の中国マスターズ
出ようかな。
来月の県マスターズは宮古島と重なるので
出られず・・・
水泳ってむずかしいね(￣д￣)
ヨロン島へ・・・
金曜日からヨロン島に行ってきます。
パワースポーツ主催のラフウォーターシリーズが再開したので、
海人くらぶのツアー引率で行ってきます。
ヨロン島は沖縄のようで、鹿児島県の島です。
でも、沖縄本島までたった３０ｋｍほどのところにある
とっても美しい島です。
毎年行ってるけど、なんだか雰囲気がのほほんとして
でもきれいでなにげにお気に入りの島です。
久々の南の島を楽しんできます。
最近、ハマってるヤフーのサーフィンゲーム↓
http://games.yahoo.co.jp/games/flash/surfing/
意外と難しい・・・・！
岡山で再会
以前、海人くらぶの下田で行われたＯＷＳクリニック合宿に京都から参加してくれてたＭさんが会いにきてくれました。
旦那様の転勤で岡山に来たとかで、嬉しい再会でした！Ｍさんはトライアスリートなので、トライアスロンやマラソンの大会にたくさん参加してるようで、しかも中四国はトライアスロンが盛んで大会も多いそう！そーなのかあ…
しかし、岡山に来た時は友達どころか知り合いも全然いなかったけど、繋がりが拡がって来て嬉しい！もっと拡がるといいなあ♪
鷲羽山！
((/--)/今日は台風の影響で出かけられないかなと思ったら、
すっごいいい天気！
こりゃ、出かけなきゃもったいないと鷲羽山に行きました。
もともと、今日はda fine beachというレゲエイベントが
鷲羽山の下電ホテルのビーチであって、行きたかったので
遠めにのぞく感じで鷲羽山に行くことにしたのでした。
鷲羽山は去年から、近くには来ててもなかなか行く
機会がなかったからちょうどよかった！
やっといけたという感じ。
車で走ってるとちょうど児島トライアスロンのバイクコースへ。
来年、再来年？出ようかとたくらんでるのでチェックチェックと
見ていると、きついとは聞いてたけど、やっぱりのぼりがきつい（Ｔ＿Ｔ）
みんなよくやるな〜と感心してると、
「みんなが真夏にきついのぼりをがんばる」理由がわかった！
この景色！
すご〜〜〜〜〜い(＾▽＾)
こんな景色見ながら走れるなんて、がんばれそう！
多分・・・・ヾ(´▽｀;)ゝ
今日は天気も良く、香川県もよく見えて、
瀬戸大橋もすごい間近に迫ってくるように見えました。
は〜瀬戸内海さいこ〜(≧∇≦)/
岡山にきてよかった。と思える瞬間なのでした。
でも、やっぱり上から見てても泳ぎたくなっちゃうね・・・(；＾＿＾)
鳥取でサーフィン
昨日は台風１３号のうねりを期待して、朝から鳥取に行ったら・・・
波がない(ノ_<。)
どうやら、今朝が良かったみたいです。
残念。
でも、昨日は昨日でいつもお世話になっているヨリミツ治療院の
ヨリミツ院長夫婦とダブル夫婦での鳥取トリップで、
それはそれで楽しかった！
ヨリミツくんは去年の岡山国体の岡山チームのトレーナーとして
であって、今は私が治療に通っている先生です。
なんと！この間のパンパシにトレーナーで帯同するなど、
実績を積んでいるトレーナーです。
天気は思いのほか良かったけど、ロングでないと厳しい波に
ショートでのんびりとやってました。
時々、旦那のロングを借りながら・・・
しかし、鳥取の海はきれい！
海に入ると、足の爪までくっきり！
波もないし、ゴーグルもってきて泳いじゃえばよかったな〜と
思いました。
夏は日本海も波ないし、ＯＷＳいいかもなあ・・・
なんて思いながら、日本海の海を楽しみました。
しかし、今回の台風１３号はすさまじく・・・
各地で大きな被害をもたらしています。
昨日、おだやかだった鳥取の海も今日にはすでに
大きな波が立っています。
急な自然の変化には本当に気をつけないと！
私も昨日の夜の帰りはすごい強風に大雨でした。
ほんと、自然は甘く見ちゃいけない・・・・
台風１３号
世間は今日から３連休。
私も珍しく３連休。
と、言っても旅行に行くでもないのですが、
だってどこ行っても混んでるし・・・・
でも、明日は久々にサーフィンに行く予定です。
と、ちょっと前から決めたのに台風が！
今度のは勢力もでかいです。
だから、海への影響も大！
サーフィン無理かな。と思ったけど、
速度がちょっと落ちてるみたいでうまくいけばいくかも！
ということで鳥取に行くことに決めました。
夏は波がない日本海。
でも、岡山からだと下道でいけるし意外と水温も暖かいし、
好きなんです。
徳島はフェリー代かかるからねえ。
秋の台風は太平洋側を通ることが多いのに、
今回は日本海に上陸しそうです。
明日は数時間、イヤ１時間ごとに海が変化するかも。
これもまた自然と向き合う感じで楽しみです。
さあ、明日は早起き。早くねよーっと。
あ、今日月刊誌SWIMが届いて見たら、
阿南ＯＷＳの記事が出てました。
楽しそうな大会の雰囲気がばっちり！
さすがハリさん！（カメラマンさん）
ＯＷＳ特集もばっちりですよ。
シンクロワールドカップ
今日から始まったシンクロのワールドカップ。
気づいたらやってたけど、日本の演技を見れました。
やっぱすごいな〜シンクロの選手って。
競泳の選手には考えられない動きしてるもん・・・
すっごい身体だし・・・
シンクロは意外と身近に選手やってた人がいて、
田中京さんに、高校の先輩のシドニーの代表になった神保れいさんに
トゥリトネス の河辺美佳さんとは国体で東京チームだった頃から知ってるし。
みんなすごいなあっていつも思ってた。
今回から採用された新種目のフリーコンビネーション。
これがまた面白い！
１０人になったり、ソロが入ったり、デュオが入ったり、
なんか何でもありな感じ？
面白いんだけど、気になるのが演技しないで
立ち泳ぎでニコニコして待ってる選手がいること。
ところところで、演技する人数が変わるもんだから
デュオの時は８人でニコニコ立ち泳ぎだし、
ソロの人は終わったら一人で立ち泳ぎ休憩してるし。
なんだか、それが面白かった。
（・ε・）←こんな顔で待ってるみたいだった・・・
やっぱり、ロシアは強いけど日本はすごいですよ。
あと、この間特集してたけどスペインに日本人のコーチが
いるんですよね。不思議だけど。
大会はあと３日。楽しみだなあ。
９・１１
今日でＮＹ同時多発テロから５年・・・
遠い国で起きたこととは言え、痛ましい事件には変わりない。
でも、これは忘れちゃいけないことだと思う。
スポーツをやってるとそういうのと無縁っぽい感じがする。
スポーツと音楽は国境を越えるしね。
スポーツができるというだけでも、幸せってもんです。
貧しい国の人たちは生きていくことに必死で、
子供も働いていたりする。
だから、子供の頃から当たり前のように
習い事をする日本は裕福な国だなあと思う。
スポーツをやってるだけで、言葉の壁とか越えそうなもんだけど
その昔、高１の時にオーストラリアに水泳の合宿で行った時に
私だけタイムをよんでくれないコーチがいた。
気のせいかなって思って
「What time?」って聞いてもちょーちっちゃい声で
「シクスティーアイッ」（１００ｍ＝１分０８秒）とか
目も見ないで言う。
基本的にシカト。
ＯＺ（オーストラリア人）の前ではちょー明るいキャラなのに、
すっごいショックだった。
人生で初めて受けた人種差別。
後から、他のチームメイトからは
「彼は完全な白人主義者で、白人以外とは口利かないの。
リン（チャイニーズ系ＯＺ）もほとんど無視されてるわ」
といわれた。
ちっちゃいやつ！って思ったけど、世の中にはそういう人って
結構いるんだなって思った。
人種差別ならぬ、障害差別してる人もいるはず。
日本でも、ちょっと変わった人がいると「おかしい人」扱い。
障害があろうと構わず、蚊帳の外。
知らない間に差別してるかもしれない世の中なんです。
よく、子供たちに言う。
「自分がされて嫌なことは人にはしない」
「相手の立場に立って、考えよう」
簡単なようで難しい。
今日はちょっと堅い話でした。
そろそろ日常業務へ
９月に入り、せとうちＯＷＳも終わったところで、
待っているのは日常業務。
もう５日から豊成の岡山市民温水での成人対象の
レッスンもスタートしました。
私がレッスンを持つのは月・火・木の午前中。
東京でレッスンしてた頃はほとんどが午後スタートだったので、
なんだか新鮮で、午前中だから女性も多く、
明るくレッスンが行われてます。
東京の夜のレッスンだと、仕事の疲れをふっとばすような
ガンガン系の人たちも結構見ていたので、なんだかのんびりムード
が今の私には心地よいです。
そして、来月からは和気でも子供の教室がスタートで、
こっちも少人数からのスタートなので、のんびりムードで
できそうです。
もうちょっと、レッスンを増やそうかな・・・
と思いつつも、東京にいた頃のように
１日に何回も水着に着替えるのはしんどいな〜と
すっかり主婦モードですｑ（￣3￣）ｐ
最近、ソファでごろんとするとすぐに睡魔が襲ってくるし。
ソファに何か住み着いてるんじゃ？！と思うくらい
眠りに引き込まれます。危ない危ない・・・(-。 -; )
夏は忙しかっただけにこんな日常もありでしょう。
せとうちＯＷＳフォトアルバム
公開しました。
当たり前でＯＷＳやるからフォームが崩れる、タイムが悪くなるなんて
せとうちＯＷＳin渋川について
大会自体は成功したのですが、やはり多かった意見が
「告知期間が短かった」
「新聞見るまで知らなかった」
「申込・問い合わせがFAX・・・」
などというようなご指摘をいただきました。
これはもう素直にごめんなさい！！！Y(>_<、)Y
なのですが・・・
言い訳というわけではないのですが、大会ができるまでを
書かせてください。
大会をやりたいと思い、行政関係に行ったものの
渋川は県の所有で、玉野市も県から借りていたのです。
おまけに砂浜は国立公園で、これまた許可が必要。
そんなこんなで、本当にＯＷＳの大会を渋川でできるかも
正直７月末までわからなかったのです・・・
なので、要項やちらしはできていたのに、ＧＯサインが出なかったのです・・・
やっと、出たのはもう８月になるという頃・・・
おまけに安全面はかなり厳しく言われました。
私も今夏に目の前で事故を見てるだけあって、
「無事に大会が終わること」の重要性は身にしみて感じていたので、
１回目大会だしということで、信頼を得るためにも
「定期的に練習を行っている水泳愛好者」へ向けたという
くくりでの募集になったのでした。
そして、人数も来るライフガードの人数とコースを考慮して、
５０人まで限定としたのでした。
そして、本当に私個人が全部やっていたため、
相談した水泳連盟の方には私の連絡先などは不特定の人が
目に付くところに出さないほうが良いとのご指摘を受け、
水連で申込を受けてくれることになりました。
そして、告知もくくりが限定されていることから、
水連への登録団体やトライアスロン協会などへの告知と
そこからの口コミのみになりました。
ですので、岡山県のほとんどのクラブや団体にお知らせが行ってるはず
ですが、受け取ったクラブによっては貼り出さないクラブも
あったかもしれません。
というような具合で進んでいたので、なかなか思うようにいかないことも
あったり、来たいと思っていた人に来てもらえなかったりという不手際には
深く反省しています。
おまけに予算もまったくなかったので、プログラムなんて
わら半紙で懐かしい思いをした人もいたのではないでしょうか・・・
来年はもっとドカーンとやりたいなと思っています。
日程もちょっと変える予定もあります。
もう、今から頑張って構想を練ります！
ちなみに次の日の新聞です。
カラーでよかった。
せとうちＯＷＳin渋川大成功！
９月３日（日）に無事！
第１回せとうちOWSin渋川が終了しました。
４１人のスイマーが参加し、
リタイヤもなく全員笑顔でゴールしました。
本当に手作りだったこの大会・・・大変だった〜。
なんだか、無事に成功することも思い描けないほどどうなるのか、
ドキドキでした。
本当に人が集まるのか・・・
スタッフの人に仕事内容がちゃんと伝えられるのか・・・
自分がテンパるんじゃないのか・・・
良いコースをちゃんと指定できるのか・・・・
ライフガードはちゃんと集まるのか・・・
コンディションはどうなのか・・・
忘れ物はないのか・・・（これが１番心配だった）
いろいろ、気になることばかりでした。
でも、蓋を開けてみると周りの人の素晴らしい
サポートで信じられないくらいスムーズに進んでいきました。
天気もコンディションも集まった人たちもみんなサイコーでした。
１人じゃ何もできなかったけど、１人１人が集まると
こんなに大きい力になるんだ・・・
と強く感じた１日でした。
参加者のほとんどがＯＷＳ初経験。
でも、皆さん慎重に取り組み、非常に良い経験が
できた。気持ちよかった！と言ってくださいました。
夢のような１日でした。
とってもうれしい集合写真！
高校生から上は６４歳まで、幅広い年齢層に加えて、
阿南の源純夏さんに続いて、競泳現役の山野井健太くん
（福岡大出身。去年の岡山国体のリレーの優勝メンバーです）
なども参加してくれたりと濃いメンバーでした。
さすが、現役！山野井くんの上半身！
１周ごとに「すげー、たのしー！」とずっと言っていて、
すっかりＯＷＳのトリコになってました。
これはスタートの様子。
ＴＹＲに提供してもらったキャップがよく目立ちます。
大会が終わって、ライフガードで岡山・児島出身の石井英一君と
成功の握手を交わしました。
ホントに練りに練った大会だから、無事に終わったのが何よりも
良かったです。
また、きちんと違う形で報告しますし、
ランキングも載せる予定です。
写真もたくさん撮ったし。
来年ももっと・・・・いい大会にするぞ！
せとうちＯＷＳ追い込み！
追い込みです・・・
今日はいろいろと備品の買出し。
東京から海姫のゆかちゃんも来てくれて、ライフセーバーの
石井えーいちくんも来てくれて、なんだかいよいよって感じになりました。
大会参加者は現在で３９名。
意外と増えたなあ・・・
中にはトップスイマーもいたりして、なんだか
楽しい大会になりそうです。
とにかく、安全に大会が行えるように頑張ります。
明日はコース下見。
岡山はまだまだ暑い！
もうすぐせとうちＯＷＳイン渋川です
いよいよ日曜に迫ったせとうちＯＷＳｉｎ渋川。
今はいろいろと事務作業に追われています。
水連から来たＦＡＸを名簿として打ち込んだり、
いろいろです・・・
明日は参加賞の袋買いに行かなきゃ・・・・
と、そんな具合でかなり私ベースでものごと進んでるので
楽しいです。
そんなこんなしてたら、知らない間に昨日の山陽新聞
（岡山では購買者数が１番多い？地元の新聞です）に
せとうちＯＷＳが開催！とかって載っていた様で・・・
そういえば、徳島にいるときに電話取材みたく受けてたな〜
とのんきに考えていました。
そういえばが多いですが、今月発売されたＳＷＩＭにも渋川の
記事を書きました。
なんだか、すっごいキレイに見える写真が載ってます。
いや、本当にたまにキレイなんだけどね・・・
たまにそうでないときもあって・・・
画像処理してないけど、みょ〜にキレイに写っちゃってます。
いよいよ、追い込み。
がんばるぞ〜。
申込処理してたら、高校生が参加するようで
なんだかうれしかったです。
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