過信は禁物・・・
私の旦那さんは３つ下で、野球球児でした。
大学で野球やめちゃったけど。
まだ２０代だし、私と結婚するまでクロールと平泳ぎ
しかできなかったけど、バックもバタフライもクイックターンも
できるようになった。
体もマッスルムキムキではないが、ややがっちり体型。
結納返しにロングボード（どうかと思いますが・・・）を
ゲットしてからサーフィンも上達早いし、
普通の人よりは運動神経がいい方なのです。
でも、でも、昨日・・・・
フットサルに行くと夜でかけて帰ると
「ウーンウーン。いて〜」
とうなって帰ってきていた。
どうしたのかと聞くと
「オーバーヘッドキックをしたら失敗して腰から落ちて、
腰を強打したんよ。やべえわ・・帰りも車の運転
あぶねかったわ。」
オーバーヘッドキック？！
え？(￣０￣;)
キャプテン翼がやってたやつ？
あんた、サッカーじゃなくて野球選手だったんだよね。
「そんなん、怪我して当たり前でしょ！
（アホか！←ここまでは言ってません・・・）」
「いやー、俺１０年前は得意技だったんよ」
「１０年前って・・・１０年前にできたからって、
できるっていう自信があるのがおかしい・・・(-_-#)」
「いや、できると思うとったんよ・・・
ハックショイ！いてっ！！！」
その怪我はかなりの強烈の打撲らしく、とにかく機敏に
動けないので、しょうがなく雨傘を杖代わりにして、ベッドへ・・・
「おじいちゃんか！」
と突っ込みながらも、しつこく責める
「大体、いくら１０年前にできてたからって、
できるわけないし！過信しすぎでしょ！
私だってねー、練習しなかったらレースにだって
出ないよ〜。ほんとありえない・・・」
とうるさく責めました。
その度に
「ハックショイ！いってえ！！！」
と叫ぶ旦那。
くしゃみの度に大騒ぎだし、ほんとおじいちゃん
みたくなりました。
何事も過信は禁物ですね。
OWSクリニック＠横浜
水泳連盟主催のOWSクリニックを日曜日に行いました。
これがまた、集まりが悪くて・・・
おかげで少人数で和気あいあいで、名前もすぐに
覚えられていいんですけどね。
ちょっと寂しいなあ。
今日はOWSに必要なテクニック習得で、
方向確認の色々や立ち泳ぎ、状況判断
２ビートドリルなんかもやりました。
最後は真ん中にコースロープ１本残して、
プールをナナメに泳ぐ周回をやったりしました。
意外とまっすぐに泳げないのが上から見ていると
よくわかります。
目をつぶってまっすぐ泳げるかやった時も
全員が真ん中を越えてからかなり曲がっていきました。
これがOWSの難しいところであり、面白いところ！
最後にやった練習↓
サーフィン＠サザンビーチ
昨日は朝から実家の千葉から電車で茅ヶ崎へ。
波があれば湘南、なければ千葉でサーフィンしようと
１日空けていた昨日。
低気圧の通過で湘南の波がサイズアップ！
初めて、茅ヶ崎の海に入りました。
ガストの前にあるサザンビーチにて。
ポイント名はなんだっけな。
とにかく、最近ことごとく波に振られてきたので
私のサーフィン欲求はあふれんばかりだったので、
久々のまともなサイズに感動・・・・
多少ダンパーでも許せます！
でも、久々だからちょっとサイズでかいのは
ちょっと引き気味でした。
なんだかんだで３時間近く波と遊んでました。
はー幸せえ。
岡山に来て、唯一の不満と言えば
サーフィンの環境が遠いこと。
めっきり、行く回数が減ってしまいました。
その分、いけるときは思いっきり楽しみたい。
今日もいつまででも入っていられそうだったけど、
友達も待ってたので上がったのでした。
その後、お世話になってる辻堂のGUARDショップに行ったり、
七里ケ浜に住む海人くらぶの会員さんに会いに行ったり、
ライフガードの子たちと話したり、いろんな人と会えた１日でした。
人と会うのは本当に楽しいなあ。
帰り際の七里ケ浜
波なさそうで、これでもハラムネあります！
海っていいなあ・・・・
充実した1日
今日は朝のぞみの始発に乗ったところから、今まで合間なしのスケジュールでした(笑)
東京体育館でレッスンを終え、そのままちゃんこを食べるために両国国技館へ。今日は白鵬も勝って、朝青龍が負けて座布団も投げれて、満足満足！
そして、そのまま巣鴨に向かいました。
mixiで偶然再会した小学校の同級生がブラジリアン柔術家で、選手でもあり指導をしていて、今日はセルフディフェンスセミナーを無料で開催したので友達と行ってきました。
無料なのに3時間というボリューム！簡単な防衛術から、テレビで見たような関節技、更にピストルを向けられた時のピストルの奪い方まで！実際にできるかはおいといて、すごくいい経験でした。
同級生の渡辺直由とは20年近くぶりだったけど、なぜか違和感感じず話せて、再会できて本当に良かった！詳しく知りませんが、すごい選手らしく見本もかっこ良かったです！会ってない間にみんないろいろ成長してるんだなあ…
充実した楽しい1日でしたo(^-^)o
明日から東京です。
ブログを読んでいる人には
「ほんとにあちこち飛び回ってるねえ」とよく言われます。
ほんと、自分でもそう思います・・・
やりすぎだなと。
でも、あちこち行くの好きなんだもん。
しかも、ほとんど仕事ですし。
移動なんかも疲れない？と聞かれますが、
私にとって移動も旅なので、楽しい♪
明日は飛行機が取れずに珍しく新幹線。
もっぱら飛行機派ですが、ここんとこよく新幹線
に乗るので、最近ちょっと好きになってきました。
座席も広いし♪
明日はのぞみの始発(６時！）で東京へ。
明日はすごいスケジュールです。
９時半に東京に着いて、
１１時から東京体育館でマグロング(マグロみたく長く泳ぐって
テーマのレッスンです笑）
１４時に両国
小学校からの水泳友達と大相撲観戦。
白鵬が注目！
明日は升席！
相撲後にちょっとご飯食べて、
１９時半から更に友達２人が合流して、
セルフディフェンスセミナー＠巣鴨。
２２時半まで・・・
すばらしい予定の組み込み方です・・・
久しぶりに会う友達や生徒さんも多く、
楽しみです。明日は早いからもう寝ようっと！
あついよ〜
今日もなんだか夏って感じの暑さでした。
和気のプールはガラス張りなので、今日は
じりじり太陽を背中に感じました。
海に行かなくても焼けます・・・・
写真撮ったけど、これの１０倍はまぶしかった！
レッスン前のプール。
右側のガラスから太陽ガンガン・・・
室内なのに、今日はミラーゴーグルでレッスン(笑）
ちなみに向こうに見える緑は山です(笑）
プールにはよくカエルがいます(笑）
バケツからボールとろうと思ったら、
ぴょん！って出てきた時は思わず
「キャーーー！」
と言ってしまいました・・・
今日は赤いカミキリって虫もいました。
きれいな室内プールですが、自然が感じられる
そんな和気のプールが大好きです♪
海人きっず
子どもが好きな私と野外教育をしていて
子どもが大好きな友達で、
「もっと、今のこどもたちを遊ばせたい！」
と思って発足したのが海人きっずです。
冬には雪で遊ばせちゃえ〜と思って
雪人きっずもやっています。
ちなみにうみんちゅきっずと読みます。
雪人はゆきんちゅ。
まあ、知り合いベースで声をかけて多いときは
２０人くらい集まってみんなで楽しくいろいろやってます。
毎年、海人きっずは茨城県の波崎で行っています。
トライアスロンもやっているところですね。
今年も、波崎で開催予定！
先日、発売された北島くんが表紙の
スポーツキッズにも募集が掲載されています。
ゲームやＴＶにかじりつきの子どもに海の魅力を
知ってもらったり、レスキュー活動もしてもらったり、
普段の生活で経験できないことをたくさんしてます。
興味のある方は↓
海人きっずのブログ
http://uminchukids.blog60.fc2.com/
今日も豊成でロング＆ＯＷＳレッスンがありました。
２ビートの復習とかやりましたが、前回よりちゃんと
足が利いてる！ちゃんと自分で感じてるかなあ・・・
２ビートはほんと、ロング泳ぐなら覚えた方が有利です♪
楽チン。６ビートなんてもう打てないもーん。
今週からは毎週レッスンがありますので、
生徒さんの成長が楽しみです。
しかし、５０ｍプールは慣れないと長いなあ・・・
徳島に行ってました
昨日は徳島に行ってました。
メインはサーフィン。
でも、前もっと行く日を決めてたのにこんな日に
限って波がない・・・
予想はしてましたが、こういう時はちゃんと予想通り・・・
最近、全く当たらないので悲しくなります。
結局、海に入らず四国アイランドリーグを旦那さんが見たい
というので、見に行きました。
新しい球場のこけら落としで人も結構入ってました。
なかなか、熱いね！
野球よくわかんないけど、ホームラン見れたし満足♪
そして、夜はちゃんと今年の阿南ＯＷＳの軽い
打合せを。
また、新しい出会いがあって嬉しかったです。
今年はまた昨年以上の内容のものにできるように
頑張りたいと思います。
南ＯＷＳ大会会場の北の脇海岸↓
昨日の様子。泳ぎやすそう！
今年も結構徳島行きます。
母からの言葉
母が亡くなって、今日でもう3年になりました。
今日は母の命日です。
来週実家に帰るので、お墓参りをするわけでもなく
今日はお花を買ってきて家で供えて、
母を思い出すという感じなので3年前の
今日という日がちょっと実感できません。
もう3年なのか、まだ3年なのか…
私は今まで母のことを思い出す時は
元気な時のことを思い出してました。
亡くなった日のことや、そのちょっと前のことは
思い出すだけで悲しくて考えることができませんでした。
でも、今日は命日だしゆっくりと3年前の今日のこと、
昨日のこと思い出して、あの時母が話した言葉を
しっかりと噛み締めてます。
亡くなるまで、余命が僅かだと言うことは告げなかったので
直接私に何かを伝えるということはなかったけど、
病室で話した会話は私にはすごく心に残ってます。
そして、今日振り返ってみたのは小学校４〜６年生頃に
やり取りした交換日記の数々。
母親と交換日記って変に思うかもしれないけど、
その時交換日記が流行っていて、私から言い出したのか
母から言い出したのかわからないけど、始まったのでした。
夜寝る前に書いて、次の日寝る前に返事を読むという感じでした。
まさか、そのノートが素晴らしい宝物になるとは思いませんでした。
そのノートには全国大会なんて夢のまた夢のまた夢の
ような私の水泳に対する願望、学校の悩み、いろんなことが
書いてあり、それに対して母が心からのアドバイスを
返事にしてくれてるのです。
学校のいじめに対して自分が何ができるかと悩んでた時には
「人のことを思える人 大事にする人は人も思ってくれます
大事にしてくれます 自分に強く、 人に優しい人になってください
珠子はやればなんでもできる子です。」
練習がイヤだと書いた１１歳の日には
「心の持ち方が大事 いやだいやだと思っていると
本当にいやになることがある
同じ１日大事に大事に生きようね。
伊達に１０年泳いでないぞってところを皆に見せて欲しい！
１０年ひと仕事っていう言葉知ってる？」
お母さんに洋服買ってもらった日にありがとうと書くと
「珠子のありがとうって何度読んでもステキ。
ステキな言葉だね。
ありがとうっていっぱいいえる人って幸せが
集まると思うな」
生まれて初めてトロフィーをもらった時
「珠子 おめでとう！本当に良かった。
涙こぼれちゃった。涙こぼしたのおじいちゃんが
亡くなってからはじめてだ。これは悲しい涙。
今日はうれしい涙。」
ジュニアオリンピック（ＪＯ）にもまだ出れなくて
決勝なんてぜいたくいわないから出たいと書いた時
「そんなことないよ。絶対にＪＯ、絶対に決勝に残る。
そう思い込むこと。
一生懸命そう思い込むことで願いはかなうもの。
だから願いは大きいこと高いことが良いと思う。
まあ、このあたりで良いと思うとそのあたりで終わってしまうよ。」
この約４ケ月後に初めて全国大会（ＪＯ）に行き、
決勝で泳げたのでした。
お母さんって預言者だなあ・・・
こんな大事な言葉の数々。
今の私を作ってると思う。
母の偉大さを改めて知る。
存在なくても、いまだ自分を導いてくれる。
いつまでも心の中に。
ＤＶＤ撮影イン静岡
昨日は朝６時の新幹線に乗って静岡へ。
夏頃までに発売したい・・・ＯＷＳのＤＶＤ撮影のプール編
を撮影するために、静岡県立水泳場に行きました。
この静岡のプールに初めて来たのは私が高校１年の時の
インターハイ。
わけがわからぬまま頑張ったら８００ｍで２位になっちゃった〜
という想い出の場所なのです。
でも、確か４００ｍは全然だめで怒られた気がする・・・
その後も、日本短水路選手権に出たり、東アジア大会の代表
合宿に行ったりと何回かは来ていたはずなのですが・・・
外観を見ても全然記憶がない！
でも、プールに向かう廊下を見たらじょじょに記憶が蘇り、
プールを見たらどーんと懐かしさがこみ上げてきました。
想い出のある場所に来ることってなんか人生において
とても大切なことだと思います。
なんだか、とても嬉しかった。
あの頃のこと思い出すなあ・・・まさに青春時代でした。
撮影はスチールカメラマンのＨさんが今日中にホノルルトライアスロン
の撮影のため、成田を発つというこで午前中イッキに４時間。
ずっとプールの中です・・・・
泳ぐなら良いけど、やっぱさすがに冷えます。
でも、驚くのは透明度の高さ。
いろんなプール行きますが、ここは本当にきれい。
はしからはしまで完ぺきに見えます。
５０ｍプールなのに！
きれいで楽しくてはしゃいで待ち時間にたくさんシンクロやら
くるくる回転やらして遊んでました。
きっと監視の人からは怪しく見られたことでしょう・・・
そしてようやく夕方に終了。
終わってお風呂でのんびりしていたら、地元の女性がいて
いろいろ話しました。
４０歳から水泳を始めたけど、深いところが怖くて克服
するために通っていると。
ＯＷＳの話をすると、「水泳って泳げるようになるとそういう
夢が広がるのねえ」とおっしゃってくださいました。
なので、「ぜひいつか海で泳いでくださいね」と
伝えました。
こういう出会いが私は大好きです。
さて、このＤＶＤあとは編集を残すのみですが
出来上がりが楽しみだけど、夏までに発売できるかなあ・・・
髪をばっさり切りました
先週末、小浜島に行きがっつり虫に刺されて
かゆくてかゆくて・・・
まだ５月だけど、もう私の中では「夏なんだな〜」
と思ったので、髪の毛も夏仕様だ！
ということで、久々にばっさり切っちゃいました。
ここのところ、というか結婚する前くらいからずっと
結べる長さにしてたけど、久々に結べないくらい短くしました。
短くすると、トイレで「ここ女性用ですよ」とか
言われるのがイヤだったので、最近やめてたのですが（笑）
どうにもすっきりしたい！という思いには勝てませんでした。
まあ、ボーイッシュになった代わりにオンナらしい格好でも
するか・・・なんてのもまた無理な話です。
こればっかりは生まれつきなんでしょうがありません・・・
担当の美容師Ｋくんは旦那の昔からの友達なので、
気兼ねせずに切ってもらってます。
岡山来ても、髪を切るのは東京でなんて最初は
思ってたけど、縁があって良かったなあ。
明日は静岡でＤＶＤのプール撮影です。
静岡県立プール行くの何年いや十何年ぶりだろう・・・
ビリーズブートキャンプ
↑
ビリーズブートキャンプなるものをご存知でしょうか？
ビリーおじさんという米軍で特別指揮官してた人が
軍隊向けのトレーニング独自のダイエットプログラム
にして、作ったのがこの短期集中エクササイズなのです。
ＤＶＤを見て、エクササイズをするだけなんですが・・・
私はＴＶの通販ＣＭでやられてしまい、ずっとやってみたかったの
ですが、最近ようやく借りることができ（買えって話ですが・・・）
昨日から始めてみました。
一般女性よりも筋肉や腹筋には自信があったのですが、
これ、かなりきつい！
初日から腕立て３２回ってセットがありました！
しかも、「ワン モア セット！」
とか言っといて、２セットになるときあるし・・・
全身にかなり来ます。
おかげで今日は側筋やら三角筋やらが筋肉痛に
なりました。
貸してくれた人も途中で挫折してしまったんだそう・・・
こりゃあ、運動やってない人にはとんでもないプログラムです。
これやれば、痩せるかもだけど簡単には達成できない。
痩せるって難しいことなんです。
でも、やってて楽しいし、やっていく内に動きが良くなるのも
わかる。もうちょっとやってみようと思います。
それにしても恐るべしビリーズブートキャンプ・・・
腹筋６個に割れるかしら。
せとうちＯＷＳ２００７��
ここ最近、バタバタでなかなかとりかかれなかったけど、
昨日は久々に玉野に行ってきました。
今回のメインは去年私が直接挨拶に行けなかった
渋川海岸は管轄の漁協組合に挨拶に行くこと。
もう、これはここがＮＧ出したらできないので、
かなり緊張です。
仕事柄、いろんな漁協の人とは会うのですが海のことに
おいてはもうでしゃばれないというか・・・そういうオーラが
出てるんですよねえ。
なので、かなり緊張してました。
でも、今年は地元の助っ人が現れて、かなり助かってます。
色んな人を紹介していただいて本当に神様のようです。
漁協も一緒に行ってくれるとのことで、緊張してた私には
ありがたくてしょうがありませんでした。
メインの漁協の前に観光協会の会長さん、
ダイヤモンドせとうちマリンホテルの方などと会って、
いよいよメインの漁協です。
一緒に来てくれた助っ人のＹさんは仕事中だったため、
名刺だけ渡したらすぐに帰ってしまいました。
ひえ〜、私１人でがんばらにゃあおえんなあ・・・と思いながら
組合長と副組合長を前にガチガチになりながらも
私の大会にかける思い
漁業の邪魔は決してしないこと
などなど素直な思いを語りました。
漁師さんってどこもみんな愛想がないんですよ・・・
怒ってるのかなあなんて思うんだけど、話してると
気さくで人情味ある人ばかりでとても魅力的です。
今回も私が話してる最中から潮のことなどのアドバイスを
くれたち、潮見表の冊子くれたり、周辺地図くれたり、
かなり好意的に受け止めてくれて本当に嬉しかったです。
調子に乗って、
「この辺で島まで泳いでいくとしたらどの辺がオススメですか？」
なんて聞いちゃいました。
王子ケ岳の下あたりから沖に見える堅場島だそうです。
約２ｋｍくらいらしいですが、ちょうどいいなあ。
来年、種目増やそうか・・・
何はともあれようやくいろいろ動いてきました！
玉野市、玉野市教育委員会の後援もつきました！
これからがんばるぞ〜。
今年もよろしくね。渋川ちゃん。(昨日の渋川海岸）
RWSｲﾝ小浜島
木曜日から小浜島に大会引率で来てます。
やはりバタバタでアップできず…でした。
昨日は団体泳（黒島→小浜島9km）とアクアスロン、今日は個人とリレーでした。私は朝一5kmの時にちょっと引率の方たちのクリニックをして、3.5kmに82歳の丸田さんが出るので伴泳を途中までして、1.5kmで初めての人の伴泳をして、リレーは海人くらぶの会員さんとチームを組んででました〜。1日中海だったあ…
82歳丸田さんは頑張るも、やはりちょっと冷えに勝てず2kmで上がったものの、最後は表彰してもらいました〜。
今は元気いっぱいの丸田さんです♪
今回、小浜はちょっと海水がにごってて、ちょっと残念！
SWIMのちょっと取材やDVDの追加撮影もちゃっかりやりつつ、あっと言う間に明日帰ります。
プチバイク練と藤まつり
今日も和気のレッスン前にひと汗かこうと、
よし片鉄ロマン街道のサイクリングロードを走ろう
と、決めたものの準備に戸惑い、結局３０分ほど
しか時間がなくなってしまった。
１５分走って戻ってこようと決めて、
和気から津山方面にバイク（自転車ですよ）を走らせる。
バイクシューズはいて、乗るのはほんと久しぶり。
風がちょーきもちいい！
しかも、この道は高低差もほとんどなく、ひさしぶりには
もってこい！
わートンネルもある。たのしー。
時々、緑に囲まれるのでもあっとマイナスイオンが
体に入ってくる感覚がほんとにきもちよかった。
私のバイクも外気に触れて気持ち良さげ。
ここはもともと鉄道が走ってたので、バイクを走らせていると
時々駅があります。
今日はいくらでも走れそうだったけど、久しぶりだから
やっぱり股がいたい。
そして、バイクシューズのためか膝の裏がちょっと痛い。
もうちょっと練習せねば・・・
そして、子どもたちのレッスンを終えて、
今が咲き頃のピークを迎えてるという情報を聞いて、
お義母さんと２人で和気の藤公園の藤まつりへ。
いっつもタイミング悪くて見れなかったけど、今年こそ！
と思ってたので、やっと見れた！
藤の花が思ったよりもすごく数も種類もあって、
驚きました。
和気の藤公園は藤の花の種類が日本一だそう。
今週末でぎりぎりのようです。
ライトアップは２１時までです。
夜がオススメ♪
岡山暑い・・・
今日は火曜日。
朝２本レッスンして、家に帰って夜にロング＆ＯＷＳクラス
がある日です。
最近、ＧＷ前からの疲れがなかなか抜けなくて
体がだるいけど、体を動かしたい願望はあって、
体と心がバトルしてる感じです。
でも、今日は天気もいいし夜のレッスンの前にランニング！
と思って３０分ほど走りました。
最近、みょーに走りたかったので気持ちよかった♪
でも、今日はなんと岡山の一部では３２度を記録した
そうで・・・ほんと夏日でした。
さすが、「はれのくに 岡山」です。
そして、３回目を迎えたレッスンにはまた多くの人
（２６人くらいかな）が来てくれて、にぎやかなレッスンでした。
最近、レッスンがプールの都合で毎週できないのですが、
１回目から来てる人で確実に進歩している人が何人か
いて、驚きました。
最初はインターバルどころか、５０ｍプールの途中で
立っちゃうような感じの人が今日の１００ｍ×１０本の
インターバルこなしてましたから、驚きです。
すごいなあ。
私も負けてられないな！
いい練習作るのと、私も泳がなきゃ！
77777ヒット！
いやー始めて早１年。
意外にも？想像しない人たちがこのブログを見てくれて
るんだなと思うことが多くなりました。
「よく拝見してます」
なんていわれると変なこと書けないな〜なんて
思いますが、自由気ままに書いています。
まあ、多少自重してますが・・・
しかも、昨日は１日のヒット数も５００を越えていて、
最初は１００もいかなかったのになあ。
と思いました。
このブログも大事なのですが、近々サイトを立ち上げる予定です。
せとうちＯＷＳの情報やＯＷＳの情報を発信できる
サイトを作りたいなと思ってます。
頑張らなきゃ。
でも、今週はまた木曜日から小浜島です。
また、黒くなっちゃうなあ・・・
父とクラシック♪
正直、合宿の疲れはあったけど初めての生のクラシックコンサート！かなり楽しみにしていました。
ロシアのピアニストとオケのラフマニノフなどのを先に見て、その後移動して日本人ピアニスト、ポーランドのオケ、ルーマニアの指揮者のグリーグのピアノ協奏曲などを聞きました。
やはりスポーツはもちろん音楽も生で見るのが一番！眠くなるどころか、アドレナリンが出そうでした☆
クラシックは素人だけど、あんないいホールでいい音を聞けて、一生懸命演奏している人を見たら私もいろいろ頑張ろう！と気分が良くなりました。
今年はのだめ効果でクラシックブーム。でも知れば知るほど奥が深いので、また少しずつ聞いてみようっと。
ちなみに普段はロックな私なのでクラシック聞いても首を振りたくなりました(^_^;)
ＧＷ合宿終了！
昨日で海人くらぶのＧＷ合宿が終了しました。
３日目の昨日も朝７：５０からＯＷＳのシュミレーション練習。
１０：３０〜１２：３０までドリルとロングのトライアル。
ＯＷＳシュミレーションはいつもやっているような
コースロープを外した練習をした後に、
バラバラに浮いている１〜１０の番号をつけた道具を
順番通りにタッチする。
（１７人の参加者が一斉におこなうので、状況判断が大事！）
などをやって、２回目の練習ではドリルの復習、新しいドリル
などなど行なって、最後のメインはタイムトライアル。
トライアルと行っても、全力ではなく大事なのは
事前に自分の泳ぐタイムとペースを考えて、
ラップタイム、トータルタイムを紙に書いて提出して
もらったので、その通りに泳げるかという形でした。
自分をよくわかっていないとなかなか予想通りには
泳げないものなんです。
でも、さすが海人くらぶ！
皆さん、とってもペースが安定していました♪
その後は浮く練習ならぬ、沈む遊びなどをして
全ての練習が終了しました。
今回の合宿地、日本エアロビクスセンター
広大な敷地で合宿には最適な施設です。
同じ日程で、パワースポーツのトライアスロン合宿も
行なっていました。
最後に海人くらぶ会員さんのＮさんにヘッドアップを
泳いでもらいました〜
Ｎさんを始め、トライアスリートの会員さんたちは
このスイム練習以外にも毎朝５時半から走ったり、
最終日も解散後にバイク練習してました。
ほんとにみんなすごいタフ〜！
お疲れ様でした♪
合宿２日目！
今日はビデオ撮り、インターバル、体幹、脱力、楽なキック、勢いでしない呼吸、ヘッドアップなどなどなど盛りだくさんの1日でした！
さすがに疲れが出てますが、３回目の練習前にあまりの天気の良さにちょっとランニング♪
写真のようにトレイルランちっくで楽しかったけど、ナイキのおろしたての靴が合わなくて、指が痛い痛い…靴が合わないって大変…明朝もランナーチームと走ろうと思ったのに、さっき親指見たら死んでて、はがれそうでした(-_-;)
あと1日楽しもうっと！
海人くらぶGW合宿
昨日から元気にスタートしました！今日はなか日で3回練習ですo(^-^)o天気もいいし、気持ちいい♪
久々の練習
泳ぎました。
走るかジムか悩んだけど、ちょっと体が重いので
こりゃ泳ぐしかないな！と。
最近、おなか周り、お尻のお肉が気になっているので
キックをやっていたせいか、キックのタイムがなかなか速い。
今日もＦＲの板キックも４５秒くらいで回れてたなあ〜。
ハードしたら４０秒くらいでいけそうだ。
私にしては珍しい。
でも、あんまりやると疲れるからキックは１２分ほどで終了。
私の板キックはしぶきをほとんど出しません。
２ビートなので、いかに水中でいいキックをしならせられるか
が大事だと思っているので。
単純に水中でキックは結構きついし。
ＢＡの調子はいいので、ＦＲとタイムが変わりません。
それもどうかと思うけど。
最近やってた５分の１呼吸もきつくなくなってきたので、
泳いでいると多少休んでも、持つもんだな。と思いました。
でも、続けないと意味がないんだもんな〜。
しかし、今日プールの鏡で自分の顔と体を見て
引きました・・・
顔なんて髪の毛の生え際ギリギリでキャップ
かぶってたから、微妙に生え際白いので
元ＳＷＩＭ編集長のＳさんには
「かつらみたいですね・・・笑」と笑われるし・・・
どうしよう〜。
ほんとにかつらみたい・・・
| HOME |
