久々に走ったら・・・

今日、めちゃめちゃ久しぶりに走りました。
この正月、ほんと運動してなかったので、
ちょっとだけと思い、ヨガのレッスンの前に３０分ほど
走ってみました。
ちゃんとランシュー履いて走るのはどれくらいぶりかな。
覚えてないくらい久しいです・・・
まあ、なんでもそうなんですが「いつかやろう」って
思ってること、しかも継続性が必要なものって
なかなか始められなかったり、続けられなかったり・・・
なんで、児島トライアスロンの後、目先の目標が
なくなってしまったのでついつい走り始めるきっかけを
失ってました。
そして、久しぶりのランは・・・恐ろしかった。
５分で息が上がった。そしてかゆくなった。
やべえ、例のあれだあ。
ちょー久しぶりにきました。
あ〜、走るのが辛い。止まりたい。歩きたい。
と、我慢と戦うこと約２０分。
３０分の内訳はアップとダウンのウォーキング５分ずつだと
自分に言い聞かせる。
いやあ、継続は力なりですね。
体がほんと重い重い。
走るのも泳ぐのもちゃんと続けなくちゃ。
と、ココロから思いました。
ほんと、トライアスリートの人って心から尊敬します。