久しぶりに走ってみた・・・

来月のそうじゃうらじゃマラソンに向けて、
宮古島ＲＷＳが終わったら走ろうと思ってた・・・
しかし、身体が言うことを聞かない。
ようやく、宮古島から戻って４日目の今日走り始めました。
走って５分後　　　意外と軽い(^-^)
７分後　　　　　　　時計を見る。まだ７分(・＿・;
１３分後　　　　　行き止りにつく（*￣ー￣)
その後　　　　　　身体がかゆくなる。身体をむしる(｀□´)
かい〜と思いながら走る。
その後、時計を見たら自分に負けだと思い、ひたすら
かゆさに耐え走る。
しかし、ガマンできなくなってきたのと足が重くなってきた。
２５分後　　　　　家に戻る”(ノ_＜。)
しばらく太もも動かず・・・

こ、こんなもんでしょ(-_-;)

ここで疑問や問題がいくつか
＊走り出すとかゆくなるのはみんなどうしてるのか
　　みんなかゆくないのか？
（汗かくのに慣れてないからと言われた・・・）
＊みんなよく○ｋｍ走ったとか言ってるけど、街中
走るのになんで距離がわかるの？
（今日は住宅街をうろうろ走って迷った）
＊街中を走る場合にはルールとかあるのだろうか
（犬がいたら、飼い主側を通るとか・・・・?(・_・;?
＊タオルは首にまいていいのかー(｀□´)！？
（今日は悩んだあげくにハンケチ。しかも登場せず）
＊携帯とか持ち歩いてるのか。
（だって、怪我とかしたらさあ・・・）
＊週に何回程度走るのが適当なのか。
（そりゃ、毎日ってのもわかるけど・・・３回くらい？だったらいいな）

その昔３度五輪のマラソンの代表に選ばれた宇佐美さんに
フォームを見てもらったことがあるが、
「最初は歩くのと同じくらいで走るんだよ」とか
「白線の上を歩く練習しなさいよ」とか
「ひじをちゃんと動かすんだよ」とか
言われたけど、今日全部忘れてた。
水泳ではあんだけ基礎が大事とか言ってるのに・・・
基礎が何事も大事です。ハイ・・・

しかし、水泳と一緒で一人でやるのってつまんないなー
どっか、練習会とかしてないのかなあ。
あんま聞いたことないなあ。
ランナーの皆さんもしくはトライアスリートのランが得意な
皆さん何かアドバイスがあればコメントくださーい。

明日は朝イチで東京です♪