走るということ・・・

私にとって「走るということ」は拷問のようだと
思っていた。言いすぎ？
振り返れば現役時代。
２つ上の五輪代表選手の先輩がもくもくとジョグを
していても、「膝が弱いから」と勝手にエアロバイクで代用・・・
膝が弱いなんて誰に言われたんですか・・・(;￣ー￣A？って感じ・・・
その頃の私は「走ったって速く泳げるのかよ〜」と思ってた。
だって、私２ビートだしい。と勝手な言い訳。
今だから言います。
「走るのが嫌いでした。」
すみません。せんせーい(;＞_＜;)！
時効にしてください・・・

まあ、そんな過去を通過したからかなんなのか、
岡山に来て、川を見ていると泳ぎたくなりまして、
あ、これじゃいつもと一緒だ(--メ)
いやいや、無償に走りたくなりまして、来月にマラソンの大会
（７ｋｍだけど・・・）にエントリーしました。
目標決めれば練習もしやすい。
と、先週ふいに走ったら・・・練習直後から筋肉痛・・・・( - ゛-)
それもハンパない。
結局１週間近く太ももがうまく動きませんでした。
これはやばい！せっかくのやる気もこれじゃしおれる！
と、思いランの大先輩 ＣＨＩＸＩさんと旭川で待ち合わせして、
一緒に走ってもらうことに。
ＣＨＩＸＩさんはハワイのアイアンマンを目指す生粋の
トライアスリート。私には考えられないような
トレーニングをしっかりと行っているトレーニングの大先輩。
いろいろ吸収して帰らねば！

早速、走りはじめから「脈拍測るのもってますか？」
と聞かれた。
いやー、現役やめてからはそんな必要まるでないから
もう１０年近くも使ってません。
話を聞くと、脈拍を安定させて走ることがなによりも
大事なのだとか。
なるほど。これは水泳も一緒だな。
そして、借りて走り始めると・・・・
感覚的には１２０くらいなのに、時計見ると１６５！
ひえ〜。水泳で１６５なんてなかなか上がらないのに〜。
恐るべしラン(；゜０゜)その後まだまだ上がる私の脈拍。
私的にはまだアップですけど・・・
そして、いろいろな話をしたくてするもの、
息が上がってうまく話せない・・・
当面の目標に「話しても息が上がらず走ること」をインプットする。
しかし、なんだかんだとあっという間に５ｋｍ走り、
ちょっとインターバルをすることに。
インターバル・・・そうそう、メリハリつけるあれです。
１００ｍ大またでスピード上げて、１００ｍイージー
これを３セット。
ＣＨＩＸＩさんに「１００ｍにします？やっぱり５０ｍにします？」
と聞かれ「１００ｍで大丈夫です」と答えた後に
「あ、やっぱ５０ｍにしとけばよかったかな」と思いつつも飲み込む。
決してダッシュじゃない、大まただ大また！
そう思って走ると・・・
な、な、なっげえ(ノ｀△´)ノ！
１００ｍがこんなに長いとは・・・
隣で走ってるＣＨＩＸＩさんがずんずん離れる・・・
しかし、ジョグよりこっちの練習の方がなんというか
すっきりするというか、筋肉にいい刺激を与えると言うか。
なんか、良かった。
そして、大変化が帰宅後の身体。
前回を考えると自転車こげないかも・・・と危惧してたけど、
なんてことはない。よゆうよゆう。
前回は帰宅後にソファからしばらく動けなかった私も
帰宅後に筋肉痛などどこへやら。
走るペースや練習ちょっと変えただけでこうも違うのか〜。
すごいな。身体かゆくなかったし！
これでやる気もむくむく出てきたぞ！
それにしてもＣＨＩＸＩさんに私のペースで走って
もらって申し訳なかったな〜。
ほんと、ありがとうございました。