今日も走った。

今日もちょっと一人で走ってみた。
一人で１０ｋｍ走ったぞ〜。
１時間以上かかっちゃったけど。
楽しかったな・・・ちょっときつかったけど。
帰ってシャワー浴びて着替えたときに見た私のふくらはぎ。
生まれてこの方、筋肉があると思えなかったその場所に
ムクって筋肉が盛り上がってた。
ちょっとだけど。
私は水泳は基本は２ビート。
足の筋トレ嫌い。キックも嫌い。
水泳部の子が太ももピクってできるのに、私は「んっ！」
って声だけでピクリともしたことなかった。
のに、３０過ぎて足に筋肉つけるとは思わなかった〜。
でも、なんかちょっとうれしい。へへへ。
うれしいついでにお荷物だったパソコンの仕事を
イッキに片付けた。
ＯＷＳのことをまとめた書類です。
競泳の選手に今年ＯＷＳをやってもらいたいので、
その紹介みたいなやつ。
力入れて作ったから、気持ちがすっきり！
さあ、これをもってスカウト活動だ。