久々に走る
ここんとこ、なぜか予定がうまく組めなくて
あまり走れてなかった。
実家に帰って走ろうと思ってもなかなかできない。
なんでだろう。
やっぱり、走ることを習慣づけないとだめなんだろうな。
なので、今日は寒かったけど久々に走った。
和気の片鉄ロマン街道沿い。
前にも紹介したけど、この道は昔鉄道が走ってたとこだから、
車が入れないサイクリングロードになってます。
走りながらずっと横には吉井川。
川を見ながら走れるのはほんとにきもちいいなあ。
だーれもいないし・・・
先日、ジャパンオープンで衣笠竜也くん(バルセロナ・アトランタ五輪代表)
と岩崎恭子ちゃんとランニングについて話していた。
衣笠くんは先日の東京マラソンで4時間半かけて完走したらしい。
予定はもっと速いはずだったとか。
去年も最近走るのにはまってるんだなんて言ってた。
恭子ちゃんも週2,3回は走っているとか。
そこで、私が
「走ってると親指の付け根が痛くなるんだよね。」
と、言うと
2人とも「私も!」「俺も!」と言う。
「えー、じゃあスイマーだから?」というと
衣笠くんが
「俺が思うにターンのしすぎ、壁の蹴りすぎで
弱ってるんじゃないかと思うんだよな」
えーーーー!そんなの関係ある?!。って思ったけど、
だって、すごい回数を今までに蹴ってきてるんだよ。と言われ、
しかも、指で踏ん張るし。といわれるとそうかもって思ってきた。
「でも、私左だけなんだけど」
「じゃあ、左しか使ってなかったんだよ。俺は右足」と言うと、
恭子ちゃんが「私は両足!私、ちゃんと両足で蹴ってたんだ〜」
「え〜何それ。ほんとかな〜」ギャハハ〜
と盛り上がってました。
これどうなんだろう。
真相が知りたい。
でも、確かに2歳になる前から水泳を始め、毎日毎日朝晩と
何十回、何百回とターンしたり、壁蹴ったりしてたから
普通の人となんか違くてもおかしくないかも。
なぞは深まる。
いましたよ竜也さん。一流スイマーは痛くなると(笑)
まだ痛いそうですよ。
竜也さんとは一緒のチームで泳いでいまーす。
>CHIXIさんへ たまこより
なんてあるのかな。
かなり意識的に外側の指を踏ん張るようにしてるんですけどね、なかなか直りませんね。
足の指でタオル引き寄せる練習でもいりますかね。
私、来週からまたレッスンがちょっとお休み
になりますよ。時間があったら走りましょ♪
あっ!フルお疲れ様でした。
大変でしたね。でも、粘りの価値は高いですよ!
>えりちんさんへ たまこより
そうそう、ジャパンオープンの次の日も
「テーパー2ケ月で50BRのレースだよ」
とか言ってたけど、それでも速そうだな。


前にもお話したかもしれませんが
キック打つときって内股になりません?
少なくとも足首から先はハの字。
確か昔コーチにそういう蹴り方を教わったような・・・
歩くときから小指とか使ってないことないです?
多分女性に多いと思います。私もです。
意識的に小指(外側)から入って親指(内側)で抜くようにして
走り方を矯正しないと長距離になったら
足の内側に障害が出てくるかもしれません。
あっ!でも走行距離が増えてくると指の付け根は疲れてきますよ。
だからヨリミツ先生はたまに指と指の間の付け根に鍼打ってくれはるわけです(笑)
全ての指がまんべんなく疲れてたらバランスのとれた
いい走りということではないでしょうか?
まだしばらくご一緒できそうなので
そのうち走りながらお話しましょ。