海人くらぶの練習会＠辰巳

今日は辰巳で海人くらぶの練習会でした。
新しい顔から馴染みの顔まで。
明後日で８２歳の誕生日を迎える丸田さんも
練習会で元気に泳がれていました。
海人くらぶの練習会では、２つにクラスを分けて
おこないますが、皆さんゆっくりでも確実に長く本数を
こなす姿に改めて感心しました。
今日は最後に１００のインターバルをおこないましたが、
私が強く伝えたのが１本目の重要性。
１本目は心拍がおちている状態からスタートするので、
ゆっくり泳いでもオーバーペースになりがち。
１本目から自分が長く泳ぐ速度で泳ぐことが
ロングを泳ぐ人にとって大事なのです。
でも、今日は２つのクラスの人たちみなさんちゃんと
できていました♪
素晴らしい。
来週からはべトナムのツアーに行く人もいて、
シーズン直前の「早く海で泳ぎたい！」気持ちがあふれていた
練習会でした。
海人くらぶのＨＰ
http://www.uminchu21.com

帰りに久々に南船橋ららぽーとで、新しいビーサンを買いに。
あまりに年間通してビーサンをはくので、すぐにはきつぶして
しまうのです・・・１年どころか、半年くらいしか持たないので、
ちょっとしっかりしたやつを購入。
夏越せるかなあ・・・

明日もＯＷＳクリニックです！