レッスン＠岡山

全８回である岡山市民温水プールでのレッスンも
早いもので、もう残すところあと１回ずつになりました。
このレッスンは全８回で申し込むもよし、
１回限りのお試しもありとかなり受講者には
受けやすいシステムになってます。
でも、コーチとしては１回限りでどんな人が来るか
わからないからドキドキです・・・
今日も２名飛び込みの方が来ましたが、
まったく問題のない泳力のある方たちでした。
すると、その男性の方が
「あのSWIMで連載してた岡山に来たっていう木原さん？」
と言ってくれました。
お〜知ってる人がいたあ！
びっくりしましたが、うれしかったです。

今日は次回個人メドレーをやるので、
種目の切り替えのターン練習。
１番難易度のある背泳ぎ→平泳ぎを多めに行いました。
これはまず最初にやってもらうのが、
身体を水に浮かせて、利き手を前に伸ばして（反対の手はリラックス）、
身体は横向き、足は伸ばしてる手とは逆に楽に伸ばす。
ここから、膝を縮めて、頭を反対に向けると共に、
縮めた膝も反対向き・・・という水中動作をたくさん行います。
いわゆる、壁にタッチしてから蹴りだしまでの動作の一連なのですが、
水中で膝から足を縮める動作が壁を使うとなかなかできないので、
これから行うと、結構スムーズにできます。
経験上・・・・
おかげで数分間の練習で全員できるようになりました。

選手のときは何も考えずにやってたのになー。
と思い、教えることで細かく考えるようになったので、とっても良かった！