たまたまタマブロ

あ〜あと30分でスタートです！
頑張ってきまーす。どんな人が来るかも楽しみ

今はもう日付が変わり・・・１００ｍを１００本スイムまで
あと1日になってしまいました〜。
あー、まだまだだと思ってたのに〜
泳がなきゃ〜と思って、ちょっと泳いだら肩痛めて、
足の付け根も痛めて・・・おまけに・・・・
先日の三宅島で転びました！
海に向かう階段をビーサンで降りていた時、
その時は台風のような強風に豪雨！
つるっデン！ってこけて背中を打ってしまいました。
まあ、大したことなかったから良かったのですが
ここ２，３週間はなんか体が本調子じゃなかったので
全然泳げてない！
でも、得意のゆるゆる泳ぎでのんびり楽しみます。
いろんな人の泳ぎを見るのも好きだし♪
そうそう、この5日のイベントの記事が昨日（水曜日）
の山陽新聞のスポーツ面に載りました。
ウェブニュースにも出てます。
http://www.sanyo.oni.co.jp/sanyonews/2008/04/02/2008040200131050002-s.html

5日に来てくださる皆さん、豊成でお会いしましょう♪

この間治療院に行ったら、
「スイマーズショルダーですね・・・」
と言われました（笑）
こないだからなんか左肩がちょっと痛いなって思ってて、
おかしいなとは思ってたけど、土曜日に泳いで終わったら
ちょっと腕上げただけで痛みがあって、
「あ、この感覚久しぶり」みたいな。
で、治療院に行ったのですが・・・
スイマーズショルダーなんて何年ぶりに言われたでしょうか。
「私もまだスイマーだったのか！」
なんてちょっとうれしくもありました←これもおかしいけど。
スイマーズショルダーとは↓
水泳肩などとも呼ばれる肩関節＆周囲の炎症。とくにバタフライやクロールでなりやすく、複雑に肩を回す動きの繰り返しによって靱帯などが擦れ合い、痛みをともなうようになる。入念なストレッチ、バランスよく筋力をアップさせることで予防することができる。

まあ、練習してなくて筋力ないのに入念なストレッチをせずに
バランスよく筋力をアップさせずに泳いだということなのでしょうか。
１００×１００泳がなきゃ〜と思ってたので、泳ぐようにはしてたけど
でも言うほど泳いでないのに、この痛み。
体が老化してるということかあ・・・
ショックウ。
しかも、肩が１０ｋｍ持たないかもだから、キックをたくさんやろうと思って
下半身強化だ！なんて、ヨガの時も下半身ふんばったり、
普段やらないキックやったり、スクワットやったりしたら、
左足の付け根が痛くなちゃって、今なんてズボンを脱いだり、履いたり
するのに足を持ち上げるだけで痛いし・・・
これでも治療院で炎症起こしてますと言われました。
もう、何もせずに４月５日を迎えた方がいいのかなあ。
いやいや、明日は久々にゆるゆるで泳ぎますよ〜。

泳ぎながら直す！です。

昨夜はなぜか珍しく微熱が出て２１時にはベッドへ・・・
寝れば治るところがある私の体ですので、１２時間寝てみました。
おかげでほとんどの普通の状態に戻った今日ですが、
１２時間も寝れば夢も見るわ、腰はいたいわ・・・
そして、今日の夢は練習をする夢を見ました。
コーチはもちろん現役時代お世話になったT先生で、
一緒に泳いでいる選手はなぜか後輩がたくさんいました。
そして、長時間寝ている私は練習から更に試合へ移動。
私はなぜかレースには出ず、控えの場所（陣地とも言いますが）
にこだわりを見せ・・・コーチや選手を困らせてました。
なんなの、私・・・
「いや、ここよりこっちのが絶対いいですよ」とか言って・・・
結局、そこも他のチームに取られ控えの場所すらなくなるという
なんかいやな夢（笑）だったんですが。
この夢の中の練習で私はやたら後輩に対し
「壁けって一かきめに呼吸するな。」だの
「ストリームライン（けのびの姿勢）がゆるい。適当だ。」だの
「ラスト５ｍで呼吸するな」だの
「アップでもイージーでもダウンでも途中で立つな！」だの
「ドリルを適当にやるな」だの
まあ〜とにかくダメ出しの連発なんです。
しかも、泳ぎのことでなく細かいことで・・・・
と、いうのも最近いろんなところの選手の泳ぎ見ると
そういう細かいのって結構みんなやってなくて、見ると
「あ〜」って最近よく思ってたというのがあるかもです。
マスターズの人を見ててもつい気になります。
そういうのを見ると私はコーチからしつこく言われていたことだった
から、当たり前にやっていたことで今でも泳ぐとしっかりやってること
なんですが、いまさらながらコーチに感謝だなと思います。
だって、相当しつこく言わないとこういう細かいことは身にならないですからね。
しかも、こういう細かいことで勝敗をわけることもぜったいあります。
私はおかげで０．０１秒差くらいで勝てたレースはいくつもありました。
こういう夢を見ると私って水泳好きなんだなあ・・・と
苦笑いの寝起きです。

だって、水の中って楽しいもんなあ。
思い通りになんかなかなかいかないのも楽しいし。
この楽しさをもっと伝えたいなと思う今日この頃でした。
写真は子供なんでちーさくしてますが、教えてる子供です。
ほんと楽しそう！

前にもこのブログでちょこっと書きましたが、
来る４月５日にワールドスイムアゲンストマラリアという
世界規模で行われるチャリティスイムイベントが行われます。


マラリアって聞いたことはありますか？
世界中で亡くなっている子供と妊婦の死因の第一位が
マラリアなのです。
マラリアを予防するには１つ５００円程度の蚊帳があれば
いいのですが、その蚊帳を買えずに亡くなっていく
人達が毎年１００〜３００万人はいると言われています。
しかも、その７０％が５歳以下の子供たちです。
子供たちでいっぱいのジャンボジェット機が１日に７機
墜落しているのと同じことなのです。
このマラリアを防ぐための蚊帳の購入資金を集めようと
始まったのがこのワールドスイムアゲンストマラリアです。
前回も２年ほど前に行われ、私は東京の方のいくつかの
会場で関わりました。
今回は岡山在住ということで、こういうことは地方は弱いと
されているのですが、率先してやろうと思いました。
私は何はできるかなあ〜。
まずは誰かに泳いでもらうのではなく、みんなで泳ぎたいな
と思いました。
そして、まず今の自分ができる範囲だとどれくらいの距離かな・・・
と、考えた結果。

４月５日（土）に岡山市民温水プール（豊成）で
１００ｍを１００本泳ぎます。
私は、１ｍ＝１円募金します。
全部泳げたら１００００円募金します！

１人で１００本は辛いので、誰か一緒に泳いでください！
１００ｍ１本でも。２５ｍ１本でもいいのです。
私が１００ｍを１００本やっている間、何本でも何分でも
いいのでちょっと一緒に泳いで欲しいのです。
恐らく、午後からのスタートになります。
基本のサークルは２分。私はキックやらプルやら
ドリルやら混ぜながら行います。
飽きちゃうからね・・・・
短水路で行います。（目が回らないかな）
ぜひ、来て下さいね〜。
ちなみに１００×１００本の前にイベントも行います。
スタート＆ターン講習会です。

ちなみにちなみに次の日の日曜日もイベントレッスンがあります。
タイトルは「大人の水遊び」・・・
なんか、笑っちゃうようなタイトルですが（笑）
大人の人はテクニックだとかに捕らわれて水と遊ぶことが
少ない気がします。
泳げる人も楽しめる水遊びをいろいろなレベルの人対象に行います。
日曜日はちょとした食事もつきますよ♪

マラリアのイベントは泳げれば、どこでもできます！
ウォーキングでもバタ足でも！
４月５日でなくてもいいです！
自分達の普段の練習を１日だけ「誰かのために泳ぐ」
と思って募金してくれれば成立です！
募金は１００％蚊帳の購入に充てられます。
ぜひ、皆さんも近くで何かアクション起こしてみませんか？
詳しくは
ワールドスイムアゲンストマラリア

ワールドスイムアゲンストマラリアのmixiコミュ
http://mixi.jp/view_community.pl?id=3018384